研学不辍，技艺日新。青岛瑶医医学研究院非遗技法研学班课程持续升温，今日聚焦瑶医特色非遗技法——陶罐温灸，以“复习巩固+新知授课+实操落地”的模式，带领学员们深耕古法养生智慧，在理论与实践的碰撞中，解锁陶罐温灸的独特魅力，每一处教学都干货满满、收获颇丰。
课程伊始，老师便带领学员们开启复习模式，重点回顾昨日所学的灵手点穴核心穴位，通过“一对一指认+手法实操”的方式，查漏补缺、夯实基础，确保每位学员都能精准掌握穴位定位与点按技巧，为今日陶罐温灸的学习做好铺垫。
复习过后，课程转入手部经络（手三阳）的系统学习。老师结合人体模型，逐一对手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经的走向、核心穴位及对应功效进行拆解，重点讲解了经络与陶罐温灸的关联的——“手三阳经贯穿上肢，温灸对应经络穴位，可有效疏通上肢气血、缓解肩颈手臂不适”，通俗易懂的讲解，让学员们快速掌握核心知识点。
随后，今日核心课程——陶罐温灸疗法正式开启。老师开篇追溯了陶罐温灸的非遗传承渊源，讲解其“以罐为器、以火为媒、以温为效”的核心原理，强调陶罐温灸选用瑶山天然陶土古法烧制，质地温润、透气性佳，搭配瑶药使用，可实现深层驱寒、温通经络、调理气血的功效。
针对陶罐温灸的理论知识与注意事项，老师进行了细致讲解：从陶罐的选材与清洁、瑶药的搭配使用，到温灸的适用人群、禁忌人群，再到温灸时的温度把控、时间控制，每一个环节都制定了明确的标准，尤其强调“温而不灼、透而不燥”的原则，避免烫伤肌肤，确保温灸安全有效。
午后的课程，在刘老师带领的健身气功八段锦中拉开序幕。舒缓的音律、舒展的动作，学员们沉心调息、整齐练习，在一呼一吸间调和气血、放松身心，快速褪去午后的慵懒，以饱满的状态投入到陶罐温灸的实操学习中。
实操环节，刘老师倾囊相授，从基础手法到进阶技巧，一步步带领学员们扎实练习。首先讲解持罐、温罐的基础手法：持罐时掌心贴紧罐身、发力均匀，温罐时将陶罐预热至适宜温度，确保罐身温润不烫肤；随后重点演示了陶罐温灸的七大核心手法——闪、摇、走、滑、拨、定、运，每一种手法都详细拆解动作要领：
闪罐轻捷快速，可激发经络气血，打开毛孔
摇罐力度柔和，能促进罐内瑶药精油药力渗透
走罐顺经络而行，疏通瘀堵效果显著
滑罐贴合肌肤，舒缓肌肉紧张
拨（bo）罐精准作用于筋膜层，缓解局部不适
定罐聚焦痛点，深层驱寒除湿
运罐灵活游走，兼顾多部位调理
学员们两两一组，相互实践、彼此指导，认真练习每一种手法，刘老师穿梭在各组之间，手把手纠正动作细节，及时解答大家的疑问，耐心指导学员把控力度、角度与温度。从最初的生疏笨拙，到逐渐的熟练流畅，学员们在反复练习中，慢慢领悟陶罐温灸的技法精髓，不少学员当场便感受到了温灸后身体的温润与舒缓。
一天的课程，从穴位复习到手部经络学习，从理论讲解到实操演练，学员们全程专注、认真投入，在夯实基础的同时，熟练掌握了陶罐温灸的核心理论与七大手法，每一份努力，都是对瑶医非遗的敬畏与传承。
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