爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
今天是农历腊月廿九，除夕之夜。无论您此刻是围坐在餐桌前享用团圆饭，还是坚守在工作岗位上，瑶医医学研究院都想对您说一声：这一年，您辛苦了！
过年，图的是喜庆，求的是安康。在这个团圆的日子里，我们不仅要庆祝过去的收获，更要为新一年的健康蓄力。作为您身边的民族医药守护者，我们为您准备了一份马年健康锦囊：
饮食有节： 年夜饭菜色虽多，切莫暴饮暴食。瑶医讲究 “谷肉果菜，食养尽之”，荤素搭配，方得平衡。
起居有常： 守岁虽好，可不要贪杯熬夜。火马年易生 “虚火”，早睡早起，才能养足精气神。
情志舒畅： 过年图个乐呵，琐事别往心里搁。心宽则体健，气顺则病消。
大瑶山的草木，已化作守护您的良药；研究院的灯火，始终为您点亮健康的希望。
2026，愿我们继续与您一路同行。您负责拥抱生活，我们负责为您的健康保驾护航。
在此，送上最朴实的祝福：愿您的生活如瑶寨油茶，温热香甜；愿您的身体如山中骏马，矫健昂扬！
新年快乐，平安喜乐！
—— 青岛瑶医医学研究院 敬上